Bibliotheek Procrastineren Buizen
24 mei, 2019 ✍️ Reinier Ladan
Hi, Reinier hier,
In de nieuwste Appels en Peren Show hebben we het warempel weer eens over crypto. Maar dan in de context van een draaiorgel… luister er hier naar:
167. Optimistisch Rian Bruteforce Wie Ben Ik?
En namens de Appels en Peren Show zijn Wietse en ik ook te gast tijdens de live vertoning van de Apple WWDC Keynote op 3 juni in de bibliotheek van Haarlem. Hartstikke leuk natuurlijk en er zijn nog plaatsen vrij!
Huishoudelijke mededeling: volgende week slaat de 82% nieuwsbrief een weekje over. Ik ben er weer op 7 juni!
♂️
Uit Why You Procrastinate (It Has Nothing to Do With Self-Control):
Over time, chronic procrastination has not only productivity costs, but measurably destructive effects on our mental and physical health, including chronic stress, general psychological distress and low life satisfaction, symptoms of depression and anxiety, poor health behaviors, chronic illness and even hypertension and cardiovascular disease.
Procrastineren is de edele kunst van het vooruit schuiven van belangrijk werk terwijl je wel aan de slag gaat met onzinnige dingen. Iedereen doet dit in meer of mindere mate en tijdens het schrijven van dit stuk heb ik ook niet 100% focus kunnen houden. Procrastineren heeft ook nog eens vrij heftige gevolgen zoals je hierboven in de quote kunt lezen.
Het is ook nog eens volkomen irrationeel om te procrastineren. Je weet dat je belangrijk werk moet doen, je hebt er zelfs de tijd voor, en toch ga je wat anders doen. Daar voel je je ook bewust slecht over. Cra-zy.
“This is why we say that procrastination is essentially irrational,” said Dr. Fuschia Sirois, professor of psychology at the University of Sheffield. “It doesn’t make sense to do something you know is going to have negative consequences.”
Het artikel is verder een goudmijn voor als je meer over procrastineren wilt leren. Ik laat je achter met dit inzicht:
In the case of procrastination, we have to find a better reward than avoidance — one that can relieve our challenging feelings in the present moment without causing harm to our future selves. The difficulty with breaking the addiction to procrastination in particular is that there is an infinite number of potential substitute actions that would still be forms of procrastination, Dr. Brewer said. That’s why the solution must therefore be internal, and not dependent on anything but ourselves.
Om hele duistere redenen kreeg ik via het Youtube aanbeveel-algoritme deze groep studenten te zien die Darude van Sandstorm met holle plastic buizen ten gehore brengen. Dit blijkt een serieuze hobby te zijn waar meer mensen zich mee bezig houden. Zo is er de holle buizen op benen versie van Bohemian Rhapsody en er is ook een versie van Toto’s Africa.
Waar ik nu overigens mee zit is dat de YouTube AI me hiermee blijkbaar iets wil vertellen… ♂️
⭐
Oproepjes
- Geen oproepjes deze week
Zelf een oproepje plaatsen? Voor maar een tientje laat je je oproepje lezen aan de meer dan 1000 intelligente en geïnteresseerde lezers van de 82% nieuwsbrief.
Plaats een oproepje in een volgende editie
OH Op Twitter
Er zijn journalisten die dus schrijven over sinaasappels en citroenen. De citruspers.
— @GerarDOSKVK 15:25 - 21 mei 2019